5月24日下午，数学与数据科学学院在杨楼202举办第四期心理小讲堂活动，参与本次活动的有辅导员张素雅、学生代表。

计量科创学生党支部党员曾圣乐做主题为“打开心灵之窗，与焦虑和解”发言，旨在帮助同学们识别并应对学习、考试、工作及选择过程中可能遇到的焦虑情绪。曾圣乐首先从焦虑的诱因入手，详细分析了学业压力、未来职业规划的不确定性以及人际关系的处理等可能导致焦虑的因素。他通过具体案例，生动地展示了焦虑的主要表现，如睡眠障碍、注意力分散、过度担忧等症状。针对这些焦虑症状，进一步提出了一系列有效的应对策略。例如，建议同学们通过合理规划学习时间、参与体育活动、进行心理调适训练等方式来减轻心理压力。

张素雅在总结发言中指出，此次活动不仅增进了同学们对焦虑的认识和理解，也提供了实际可行的解决策略。帮助同学们构建一个全面发展的良好环境，助力同学们健康成长。